Într-o perioadă în care sănătatea femeii este încă tratată superficial, Raluca Pop, coach certificat în menopauză, lansează ghidul „Perimenopauza – povestea nespusă”, un manifest profund pentru diagnosticare corectă, sprijin real şi alegeri informate în faţa schimbărilor hormonale de după 35-40 de ani.
„Burnout”, „anxietate”, „depresie” - sunt etichete puse grăbit femeilor care, de fapt, intră în perimenopauză, o etapă fiziologică firească, dar adesea ignorată.
Raluca Pop atrage atenţia asupra haosului hormonal care declanşează simptome confundate frecvent cu alte diagnostice şi propune o abordare clară: educaţie, analize timpurii, soluţii personalizate - de la TSH la congelarea ovocitelor.
„Am creat acest ghid pentru ca nicio femeie să nu se mai simtă pierdută, epuizată sau străină în propriul ei corp. Perimenopauza nu e o criză, ci o tranziţie care are nevoie de înţelegere, sprijin şi normalizare”, spune Raluca Pop.
Cartea digitală este validată medical şi se bazează pe zeci de studii clinice şi cercetări ştiinţifice actuale despre perimenopauză şi menopauză, oferind 284 de pagini de informaţii riguroase şi actualizate pentru femeile care îşi doresc să înţeleagă mai bine această etapă.
Ghidul conţine explicaţii accesibile, exemple reale, planuri de echilibrare hormonală, sugestii de suplimente, nutriţie, relaţie de cuplu, focus profesional şi fertilitate. Este însoţit de testimoniale, întrebări de reflecţie şi un ton empatic, autentic.
Despre autoare:
Raluca Pop este coach certificat în menopauză şi sănătate hormonală, cu formare în coaching transformaţional şi experienţă personală profundă în depistarea şi gestionarea perimenopauzei.
Ghidul său este rezultatul a doi ani de documentare, conversaţii reale cu femei şi colaborări cu specialişti în endocrinologie, ginecologie, ortopedie, nutriţie şi sănătate mentală.
