Implică-te! Hai să facem paşi către o Europă mai sănătoasă şi mai verde!
Organizată anual, în perioada 16-22 septembrie, de către Comisia Europeană, Săptămâna Europeană a Mobilităţii promovează un transport urban mai inteligent şi mai curat. În timp ce obiectivele de mediu şi de reducere a congestiei au ocupat în mod tradiţional un loc central, ediţia din anul 2025 evidenţiază modul în care mobilitatea activă poate îmbunătăţi semnificativ bunăstarea fizică şi mentală, reducând povara asupra sistemelor de sănătate publică.
Sub tema „Mişcă-te mai bine, trăieşte mai sănătos”, iniţiativa încurajează cetăţenii să înlocuiască călătoriile cu maşina cu alternative active, precum mersul pe jos, mersul cu bicicleta şi transportul public.
Călătoriile active: o reţetă pentru o sănătate mai bună.
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, inactivitatea fizică este unul dintre principalii factori de risc pentru mortalitatea globală.
Înlocuirea transportului motorizat cu mersul pe jos sau cu bicicleta pentru călătorii scurte poate contribui substanţial la atingerea celor 150 de minute recomandate de activitate fizică moderată pe săptămână.
Beneficii pentru sănătate ale călătoriilor active:
- Sănătate cardiovasculară: Mersul pe jos şi cu bicicleta în mod regulat reduc riscul de boli de inimă şi accident vascular cerebral.
- Gestionarea greutăţii corporale: Călătoriile active ajută la combaterea obezităţii şi a bolilor asociate, cum ar fi diabetul de tip 2.
- Bunăstare mintală: Activitatea fizică a fost asociată cu rate mai mici de depresie şi anxietate.
- Sănătate respiratorie: Utilizarea maşinilor mai rar, reduce poluarea aerului; de aer curat beneficiază toată lumea – în special copiii şi vârstnicii.
- Longevitate: S-a demonstrat că navetiştii activi trăiesc vieţi mai lungi şi mai sănătoase.
În acest an, în întreaga Europă, se aşteaptă ca peste 2.000 de oraşe să participe la acest eveniment, lansând iniţiative care să promoveze transportul activ. Acestea includ zone temporare fără maşini, piste de biciclete temporare, festivaluri stradale cu tematică de sănătate şi revizii gratuite pentru biciclete. Municipalităţile pot găzdui, de asemenea, plimbări ghidate şi tururi cu bicicleta, concepute pentru a inspira cetăţenii să revină la aceste obiceiuri.
Investiţiile în infrastructură şi politici care susţin transportul activ nu sunt doar benefice pentru sănătatea individuală – sunt esenţiale pentru rezilienţa sănătăţii publice. Prin schimbarea obiceiurilor de transport, oraşele europene pot reduce costurile asistenţei medicale, pot creşte productivitatea şi pot crea spaţii publice mai incluzive şi mai accesibile, toate aceste aspecte reprezentând impactul pe termen lung al transportului activ asupra sănătăţii.
Oraşele şi municipalităţile interesate să participe în cadrul Săptămânii Europeane a Mobilităţii, sunt încurajate să îşi planifice propriile evenimente, iniţiative şi activităţi în conformitate cu valorile fundamentale ale campaniei: sustenabilitate, incluziune şi inovare.
Sursa: Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP)
