A lupta cu cancerul şi a-l învinge este o ispravă uriaşă, dar modul în care supravieţuitorii de cancer îşi trăiesc viaţa le influenţează şi longevitatea. Un nou studiu arată că cei care stau prea mult fără să facă activitate fizică au un risc mai mare să moară mai devreme de cancer sau de orice altă cauză decât cei care sunt mai activi.
Datele despre supravieţuitorii de cancer care au participat la Sondajul naţional de examinare a sănătăţii şi nutriţiei din SUA din 2007 până în 2014 au arătat că supravieţuitorii inactivi care au raportat că stau mai mult de opt ore pe zi au cel mai mare risc de a muri.
„Supravieţuitorii cancerului care nu au făcut 150 de minute pe săptămână de activitate fizică în timpul liber de intensitate moderată până la mare şi care stau mai mult de opt ore pe zi au avut o creştere de peste cinci ori a riscului de deces din toate cauzele – cancer şi non-cancer”, a spus Lin Yang cercetător principal în cadrul Departamentului de Epidemiologie şi Prevenire a Cancerului de la Cancer Care Alberta din Calgary, Canada.
Yang a remarcat că aceste constatări nu pot dovedi că inactivitatea cauzează decese mai devreme în rândul supravieţuitorilor de cancer, doar că există o asociere.
„Este nevoie de cercetări viitoare privind relaţiile cauzale dintre comportamentul sedentar, activitatea fizică şi supravieţuirea după cancer, precum şi mecanismele biologice care operează aceste relaţii”, a adăugat ea.
Legătura a fost deosebit de îngrijorătoare, deoarece cercetătorii au descoperit că până la o treime dintre supravieţuitorii cancerului nu făceau exerciţii fizice şi stăteau mai mult de şase ore pe zi. Doar aproximativ o treime au făcut cele 150 de ore recomandate de exerciţii pe săptămână, a mai spus Yang.
„Provocarea constă în modul de personalizare a acestor intervenţii, având în vedere diversele profiluri ale supravieţuitorilor de cancer. Studiul nostru are implicaţii clinice pentru a crea în mod colectiv programe care să ofere supravieţuitorilor de cancer capacitatea, motivaţia şi oportunităţile de a iniţia schimbări pozitive pentru a sta mai puţin şi a se mişca mai mult", a precizat Lin Yang.
Pentru studiu, echipa lui Yang a colectat date despre peste 1.500 de supravieţuitori ai cancerului. Pe parcursul a până la nouă ani de urmărire, aproape 300 de pacienţi au murit. Tehnologia a modificat dramatic stilul de viaţă al oamenilor, mult mai mulţi oameni sunt acum mai sedentari.
,,Oamenii ar trebui să se străduiască să facă 150 de minute până la 300 de minute pe săptămână de activitate de intensitate moderată. Supravieţuitorii de cancer nu primesc adesea mesajul că ar trebui să fie activi fizic. Pacienţii nu sunt motivaţi sau nu se simt bine, dar nici nu sunt încurajaţi să fie activi. Ceea ce vedem este că mulţi clinicieni le spun încă pacienţilor să-şi conserve energia pentru a se odihni, când ar trebui să le spună este că este sigur să fie activi fizic şi există o mulţime de beneficii pentru sănătate”, a ţinut să precizeze Alpa Patel, vicepreşedinte la Societatea Americană de Cancer.
Rata de supravieţuire a bolnavilor de cancer la 5 ani în România este la jumătate faţă de alte state europene, astfel că este nevoie de intervenţie rapidă pe toate palierele, de la prevenţie până la tratament. Redacţia 360medical.ro a organizat în 2021 o dezbatere intitulată ,,Cancer Survivor 360”, structurată pe două zile, prima dedicată publicului larg, cealaltă dedicată exclusiv specialiştilor în domeniul sănătăţii în care a adus medici oncologi şi reprezentanţi ai pacienţilor care au expus poveştile supravieţuitorilor de cancer din România.
