Un nou studiu oferă perspective promiţătoare pacienţilor cu dureri lombare cronice. Cercetătorii au constatat că terapia acvatică tonifică musculatura spinală şi poate contribui la reducerea anxietăţii, a fricii de durere şi a tulburărilor de somn. Această metodă ar putea reprezenta un instrument terapeutic valoros în cadrul intervenţiilor multidisciplinare utilizate de profesioniştii din domeniul medical pentru gestionarea durerilor lombare cronice.
Un studiu recent, realizat de Universitatea de stat Concordia, din Montreal, arată că terapia acvatică, folosită în cazul persoanelor cu dureri lombare cronice ajută la întărirea muşchilor din jurul coloanei vertebrale, şi poate avea şi efecte pozitive asupra problemelor psihologice, precum anxietatea sau frica de mişcare, care apar frecvent odată cu această afecţiune invalidantă.
Studiul a utilizat un experiment controlat, care a implicat două grupuri de pacienţi cu dureri lombare cronice.
S-a constatat că participanţii care au urmat terapia acvatică au raportat îmbunătăţiri în ceea ce priveşte frica legată de durere şi tulburările de somn, comparativ cu cei care au urmat programe standard de tratament.
Autorii consideră că acest studiu, publicat recent în revista Scientific Reports, oferă dovezi preliminare ce leagă terapia acvatică de rezultate psihologice îmbunătăţite în cazul persoanelor cu dureri de spate.
„Intrarea în apă generează o ameliorare imediată a stării de bine, prin diminuarea solicitării mecanice exercitate asupra coloanei vertebrale”, explică autoarea principală a studiului, conf. univ. dr. Maryse Fortin, de la Departamentul de Sănătate, Kinetoterapie şi Fiziologie Aplicată al Universităţii Concordia.
Cercetătorii au analizat beneficiile terapiei acvatice la persoane care manifestă frică de mişcare, cum este kinesiophobia (teama de mişcare cauzată de frica de durere sau riscul de accidentare), precum şi tendinţa de a interpreta durerea într-un mod exagerat şi negativ sau modul în care aceste aspecte psihologice se corelează cu musculatura spinală.
Astfel, 34 de pacienţi cu dureri lombare cronice au fost repartizaţi aleatoriu, în două grupuri de câte 17 participanţi fiecare, pentru a urma fie un program de exerciţii de terapie în apă, concentrat pe zona trunchiului şi a şoldurilor, fie un program standard de tratament pentru durerile lombare.
De asemenea, toţi participanţii au completat chestionare privind durerea, gradul de dizabilitate, calitatea vieţii, fricile legate de durere, depresia, anxietatea şi calitatea somnului. Ei au fost supuşi unor teste de forţă şi unor scanări RMN înainte de prima sesiune şi la finalul programului de zece săptămâni.
Grupul de terapie acvatică a arătat o creştere semnificativă a masei musculare în zona muşchilor multifidus şi cea a erectorilor spinali din partea superioară a coloanei, două grupe musculare fundamentale pentru menţinerea stabilităţii şi controlului dinamic al coloanei vertebrale.
Aceste creşteri nu au fost observate la nivelul regiunii lombare inferioare, segment anatomo-funcţional predispus la infiltrarea de grăsime intramusculară şi degradare (procese degenerative), considerată zona cu cele mai multe probleme pentru persoanele cu dureri de spate (dureri lombare cronice).
De asemenea, ambele grupuri au prezentat îmbunătăţiri semnificative ale forţei lombare medii şi maxime.
Pe lângă efectele fizice observate, cum ar fi creşterea masei musculare, cercetătorii au constatat şi îmbunătăţiri importante în plan psihologic, participanţii manifestând un nivel redus de anxietate, mai puţină teamă legată de durere şi o îmbunătăţire a calităţii somnului.
Schimbările au fost semnificative din punct de vedere clinic, nu doar statistic, „ceea ce înseamnă că au un impact real asupra modului în care s-au simţit participanţii”, au concluzionat autorii studiului.
Toate aceste beneficii, luate împreună, arată că terapia acvatică ar putea avea „un impact complex şi valoros” asupra stării generale a persoanelor cu dureri lombare cronice, notează cercetătorii.
