Tulburările de somn sunt frecvente şi adesea considerate probleme secundare de sănătate. Un nou studiu arată însă că astfel de tulburări pot avea consecinţe importante asupra sistemului cardiovascular. Rezultatele indică faptul că identificarea şi tratarea timpurie a problemelor de somn ar putea contribui la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Un studiu realizat de cercetători de la Yale School of Medicine (Statele Unite) arată că adulţii care suferă simultan de insomnie şi apnee obstructivă în somn au un risc semnificativ mai mare de hipertensiune arterială şi boli cardiovasculare decât cei care prezintă doar una dintre aceste afecţiuni.
Analiza a inclus date provenite de la aproape un milion de veterani americani care au servit după anul 2001.
Rezultatele au fost publicate în Journal of the American Heart Association - JAHA.
Cercetătorii au evaluat impactul unei combinaţii de tulburări de somn numită COMISA (comorbid insomnia and sleep apnea - insomnie asociată cu apnee în somn), termen folosit pentru situaţiile în care insomnia şi apneea obstructivă în somn apar concomitent.
În acest grup, riscul cardiovascular a fost considerabil mai mare comparativ cu persoanele care aveau doar una dintre cele două tulburări.
Insomnia este caracterizată prin dificultăţi de a adormi sau prin treziri frecvente care împiedică un somn continuu. Apneea obstructivă în somn constă în episoade repetate de oprire temporară a respiraţiei în timpul nopţii.
În practica medicală, cele două afecţiuni sunt de regulă diagnosticate şi tratate separat. Studiul arată însă că ele apar frecvent împreună şi că asocierea lor poate amplifica efectele negative asupra sănătăţii.
Autorii studiului subliniază că această suprapunere a tulburărilor de somn nu reprezintă doar o coincidenţă. Interacţiunea dintre cele două tulburări de somn poate accentua stresul asupra sistemului cardiovascular, ceea ce creşte riscul de apariţie a hipertensiunii şi a bolilor de inimă.
Somnul are un rol esenţial în reglarea funcţiilor cardiovasculare. În timpul unui somn normal, inima şi vasele de sânge beneficiază de perioade de repaus şi refacere. În schimb, un somn fragmentat, cauzat de treziri frecvente, durată redusă sau episoade de oprire a respiraţiei, reduce această perioadă de recuperare. În aceste condiţii, sistemul cardiovascular nu îşi poate restabili în mod adecvat echilibrul fiziologic.
Potrivit cercetătorilor, unul dintre obiectivele studiului a fost evaluarea momentului în care aceste tulburări de somn influenţează riscul cardiovascular.
Cercetătorii au analizat dacă aceste tulburări de somn influenţează riscul cardiovascular încă din faze timpurii, înainte ca boala de inimă să fie deja prezentă.
Rezultatele sugerează că asocierea dintre insomnie şi apneea în somn poate influenţa riscul încă din faze precoce.
Autorii atrag atenţia că problemele persistente de somn nu ar trebui privite ca simple inconveniente ale vieţii de zi cu zi. În timp, acestea pot exercita o presiune măsurabilă asupra sistemului cardiovascular.
Pe baza acestor rezultate, cercetătorii recomandă ca evaluarea somnului să fie inclusă în mod sistematic în analiza factorilor de risc cardiovascular.
În loc să fie investigate separat, insomnia şi apneea obstructivă în somn ar trebui evaluate împreună, spun specialiştii.
Întrucât aceste tulburări sunt frecvente, pot fi identificate relativ uşor şi pot fi tratate, depistarea şi abordarea lor timpurie ar putea influenţa evoluţia bolilor cardiovasculare, concluzionează autorii studiului.
13 martie: Ziua Mondială a Somnului
Tema din acest an este „Dormim bine, trăim mai bine”, subliniind rolul important pe care somnul îl are pentru sănătatea şi starea generală de bine.
Cu ocazia Zilei Mondiale a Somnului 2026, Dr. Lourdes DelRosso, copreşedinte al iniţiativei World Sleep Day, explică de ce sănătatea somnului este esenţială şi îi încurajează pe oameni, profesioniştii din domeniul sănătăţii şi comunităţile din întreaga lume să susţină un somn sănătos.
World Sleep Day 2026: Ziua Mondială a Somnului 2026: un apel global la acţiune pentru un somn sănătos | Dr. Lourdes DelRosso. Credit: World Sleep Society
